Proyecto BADOWN TEAM (Inclusión)
Pautas de inclusión de deportistas con síndrome de Down.
Inclusión en pista: entrenamientos compartidos con el grupo de la escuela, no un grupo aparte a otra hora.
Adaptación de la tarea: volante de espuma o globo al inicio, raqueta corta, grip más grueso, red más baja y objetivo de golpeos seguidos en lugar de puntos. Dobles unificados: un jugador con y otro sin discapacidad en la misma pareja, jugando los dos.
Comunicación: demostrar antes que explicar, una instrucción por vez, dar tiempo de procesamiento y comprobar pidiendo que lo haga, no preguntando si lo ha entendido.
Salud, antes de la primera sesión: informe médico de aptitud deportiva. Preguntar por restricción cervical (inestabilidad atlantoaxoidea: sin volteretas, pino ni flexiones forzadas de cuello), cardiopatía, audición y visión. Las fórmulas de frecuencia cardiaca por edad no sirven aquí: guiarse por esfuerzo percibido.
“Una línea de entrenamiento más del club, con su grupo, sus objetivos técnicos y su calendario.”
